jak szybko

Czyli mozna odkładać sztange? Czy przerwa w trzymaniu w gorze? Można sztangę odłożyć,napić się bcaa,posłuchac muzy-ale jest na to 3 minuty- i naprawdę szybko upływają,jak się zaczyna je mierzyć :) Teoria Einsteina się sprawdza w praktyce :) Wyciskanie wielokrotne robimy porządnie-tak jak chłopacy to zrobili wygrywając z mistrzami Zmieniony przez [...]

[...] duzo bialka, tak 3g/kg ciala, duzo cwiczen, solidny trening , miesnie sobie przypomna, szybko wrocisz do formy, tylko daj im pokarm, dobre tluszcze zielnina, mala ilosc wegli okolotreningowo, ladwanie weglami co 14 dni w ilosci ok 150g z czystych zrodel. sluchaj kolezanki, ona powie ci jak w 12 tygodni zrobic forme zycia jedziesz tak poki

[...] banda a 15 m za banda 6m hopa,zeby skoczyc hope trzeba za***iscie szybko wejsc w bande i szybko z niej zejsc dokrecic i skoczyc hope trenowalem chyba przez godzine i jak to zawsze bywa wychodzilo,no ale pomyslalem ze pojade jeszcze szybciej inni hamowali przed banda,ja bez hebla, wklejam sie w bande a byla dziurawa, obydwie nogi mi spadly [...]

Wrocilem szybko ten spam urosl przez ten czas jak mnie nie bylo :> czyzby ktos karmil temat jakims koksem ??

dobranoc Rodic hmm,a ja moze wreszcie zaczne sie uczyc czegos na jutro? jak zawsze szybko sie biore

no z tymi miesniami to dziwna sprawa z ta pamiecia-jak mu tyle tak szybko zlecialo to moze one maja pamiec ze sa malutkie? psjoke bro

dzieki tomasz za skomentowanie i przeczytanie tego co napisalem, staralem sie krotko i szybko ale w sumie troche sie tego nazbieralo. Sam jestem ciekawy jak to bedzie ze spiltem ale ja w sumie na splicie sie wychowalem i efekty byly bardzo dobre. W sumie dipsy i podciaganie i przysiady sa 2 razy 2 tygodniu to czestotliwosc jest pomiedzy splitem [...]

ja z mlekiem, mam teraz tu w uk odzywke Pharma Whey i smak z mlekiem po prostu powala, jak deser. Mialem krotki okres co pilem z woda ( tak zalecaja w celu szybiego przyswojenia )ale mowie nie ma co przesadzac, i pije z mlekiem bo mi po prostu lepiej smakuje. Z woda pilem tez nieraz np po treningu jak wiedzialem, ze niedlugi okres czasu bede cos [...]

jakiego rodzaju to sa choroby ? moze tak modna ostatnio grypa rzoladkowa ?? jesli tak to n ie ma co sie martwic, przechodzi w 3 dni, czlowiek tylko sie odwadnia i przeczyszcza, wracasz do siebie z waga rownie szybko co ja tracisz. inna sprawa gdy mowimy o chorobach przewleklych jak angina, wtedy to traca lapy a tak serio no to co mozesz tracic [...]

osobiście mi się wydaję, że ten żuraw za szybko jest robiony, ale jak mówisz, że czujesz mięśnia to nie kłamiesz i dobrze dałeś im popalić co tu więcej mówić; dieta świetna, aż mi oczy świecą na widok tych dań

[...] wiem) jednak gdy w grę weszły wyciągi i innego rodzaju maszyny poradziłem sobie z tym problemem dość szybko. Moim zdaniem ciało po pewnym czasie potrzebuje innego bodźca niż dotychczas. Po jakimś czasie może przyzwyczaić się do wolnych ciężarów. Pizam88 tak też można, ale nie ma to jak rozpocząć tydzień od ćwiczeń klata,biceps lub triceps hehe

[...] do roboty. 1. DIETA Twój dzień przed zmianami: 9-10.- 2 kanapki z szynka. 13 jade na kebaba, 5 chisburgerow, pizze albo chinczyka.. 17 Glownie ziemniaki z miesem i jakas surówkę. 20-21 browarek albo troche winka i przekaski czyli sery, kabanosy, kielbasa No i wprowadzamy zmiany: Sniadanie: W domu: 7.00 kilka propozycji: 1. chleb [...]

Na poczatku sila bedzie Ci szla szybko. Pewnie jak dojdziesz juz do ostatniego treningu 5 to pewnie bedziesz mial jeszcze spory zapas sil mimo tego, ze dotychczas byl to Twoj max. Wiec w nastepnym cyklu HST bedziesz mogl dolozyc te pare kg i tak w kolko No właśnie, nie lepiej od razu dołożyć? Wcześniej ćwiczyłem splitem, więc jakieś tam podstawy [...]

miro86 jak chcesz pograc w maxa payne to muszisz dać uruchom w trybie zgodnosci windows98 czy jakos tak... napewno zadziala bo ja tak gralem :PP http://www.youtube.com/watch?v=0n8pKtULlvw Szybko kopie? Obejrzyjcie do końca!

[...] mi zawsze mówili że matura to nic na studiach dopiero zobaczysz , nigdy nie chciałem ich słuchac ale najgorsze jest to że faktycznie mają racje . Ja też ostatanio zabrałem się za trening - i teraz umieram od zakwasów jakoś za szybko wszystko chciałem ale trudno powoli zaczynam sie przyzwyczajac. A jak u reszty dewiantów z formą powakacyjną ?

Wiem o co mniej więcej biega Giaurnemo. Tylko nie przejmowałem się tym zbytnio. Trzeba chyba zakupić jakiś pulsometr prosty. Kiedyś wyczytałem, że jak biegniesz i nie możesz prowadzić rozmowy (czyli zadyszka), to już za szybko. I tak mniej więcej staram się biegać.

tu tez jest jak rotatory przećwiczyc: nawet tak robiłem swojego czasu ,ale jakos potem o tym zapomniałem https://www.youtube.com/watch?v=y86TYYpaMoA to o wybiciu z nóg przy wyciskaniu z klatki i zza karku o którym pisze Masti tez robiłem swojego czasu ,ładnie i szybko można ciężary zwiększyc i rzeczywiscie bólu barkow tak się nie odczuwa kto nie [...]

[...] teraz bardziej w cenie są dobre zapasy i ciężkie ręce. Znów wrócę do przykładu Marcelo Garcii. A Werdum obecnie jest taki mocny bo podszkolił stójkę i nabrał "obicia". i tak jak pisałem stracenie motywacji to działa na niekorzyść Fedora, bo kto na to patrzy skoro 3 walki wcześniej niszczy Sylvie, potem nokautuje Arlovskigo i Rogersa a potem go [...]

Bo to jest sens sportu amatorskiego-jak ktoś sie nastawi na 'odkucie sie na zawodach"przewaznie szybko skończy karierę zawodnika... Ojan-teraz wypadałoby znów znaleść kolejny cel i zmienić cześciowo temat...... Myslę,że obecny-zrealizowałeś w 100 %! Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-07 22:09:54

dokladnie i wiesz jak jest nafutrowani kolesie szybko szukaja zaczepki i moze byc kuku a w Lodzi czesto sie to zdarza